Phantasy Garden

実は地味に頑張っております朝型生活。二週間ほど前から始め、徐々に身体が慣れてきたという感じがします。朝起きるのがそれほど辛くなくなってきたというか、目覚ましが無くても勝手に目が覚めるというか。週一回行ってるプールの翌日は、疲れて11時くらいに起きてしまいますが。今日みたいに。

併せて変えた食生活。今までの夜型生活では、昼→夕→夜の3食でしたが、朝型生活では朝→昼→（夕）という2〜3食くらいに留めております。なんか燃費がいいのかしらん、朝や昼に多めに食べると8時間くらいは腹が空かない。夕方は食べる必要があんまりないし、食べようとも思えないし、懐にも優しい体質です。いやホント、朝は外食できないからトーストとか焼いて食べるんだけど、エンゲル係数が大きく減少したような気がする。買い物の量が増えたとはいえ、毎日外食よりはマシか。血液成分も、健康診断結果も、無問題な模範的健康状態。

健康以外の変化では、朝型の生活の方がなんとなく仕事を多くこなせる気が。ここ二週間の仕事量は、今までの1.5倍くらいはやってますよ。やっぱり食事と睡眠のタイミングを太陽に合わせると、アイディアとか浮かびやすいんですかね。集中力も持続するし、いいことずくめじゃないですか！

これで心おきなくコーラをがっつり飲めるぜ！щ(ﾟДﾟщ)